Qui suis-je ?

Rachel

Je suis Rachel

42 ans, mariée, 2 enfants

Passionnée de cuisine, cela fait 6 ans que j’anime mon blog de cuisine
Rachel-cuisine.fr
un blog de plus de 800 recettes légères et gourmandes.

J’ai toujours été un peu ronde. J’ai fait différents régimes, restrictifs et frustrants et il y 6 ans, j’ai décidé de faire un rééquilibrage alimentaire. 
J’ai donc perdu 18 kilos et je n’ai rien repris ! Mon poids varie de plus ou moins 1 kilo. J’ai réussi à trouver un poids de forme, sans frustration, en apprenant à manger correctement, à faire de bons choix alimentaires et à cuisiner différemment.
Cette passion pour la nutrition est devenue mon métier. J’ai appris par ma propre expérience, mais j’ai aussi beaucoup étudié sur l’alimentation,  j’ai un diplôme de conseiller en nutrition (IFSH).
J’aime échanger, partager, motiver et je suis d’une nature optimisme.

Mon but : vous aidez à atteindre vos objectifs (perte de poids, mieux manger…) sereinement et avec plaisir. Ne pas manger moins, mais manger mieux.

Dites STOP aux régimes et apprenez à manger d’une manière saine et équilibrée !